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Inquiry in Mindfulness-Based Cognitive Therapy

你是否時常在心裡不斷翻攪「我怎麼這麼糟」、「為何沒有達到某個目標」等念頭？

Mindfulness: an antidote for compulsive and impulsive behaviors?

2025年活動出爐囉，線上的七場研討會以及三場座談會，邀請大家先把時間保留下來，手刀報名一同參與！

日常生活中的你，是否容易批評自己呢？是否常常對待自己比對待朋友更加嚴厲呢？

一個人的正念修習，會為自己帶來什麼樣的改變呢？這樣的改變，又會為周圍的環境帶來什麼樣的影響呢？

過去幾年，新冠疫情為世界帶來了巨大的動盪。面對生活中無處不在的染疫風險，人們在關注每日最新疫情資訊、政府防疫指引的同時，也接受社群媒體、新聞當中封城、隔離、搶購物資、疫苗供應量不足等大量的訊息。此外，學校、公司防疫政策的改變，不管是分流上班、在家工作與上學，也為生活帶來了許許多多的衝擊。尤其是第一線的醫護人員，更是暴露在巨大的壓力之下，不管是防疫的資源短缺、超時工作、與家人分離、汙名化等現象，在在加劇身體的疲累，以及心理能量的耗竭。

台灣臨床正念學會邀請多位臨床經驗豐富的正念工作者，透過多樣的工作坊與講座，帶給您豐富多元的正念體驗，以及臨床實務的經驗分享！

台灣臨床正念學會TCSMBA 於 2022 年 03 月 06 日內政部審核完成確定准籌， 並於同日舉辦成立大會及理監事會議，在台南齊聚一堂。台灣臨床正念學會的會員們除了精神科醫師外，也包括了疼痛科醫師、教授、心理師、護理師、社工師等等，透過不同領域的角度及經驗進行交流，期望能擦出火花。