en-正念線上研討會—【正念：強迫性與衝動性行為的解藥？ 】(已結束報名)

正念線上研討會—【正念:強迫性與衝動性行為的解藥？ 】

Mindfulness: an antidote for compulsive and impulsive behaviors?

時間：2025/02/23 (日)，20:00-22:00

形式：ZOOM線上

課程費用：單堂800，學會之友可免費參加

適合對象：助人相關專業、相關領域學生與研究生、跟正念有關工作者、一般有興趣的民眾

強迫與衝動性行為廣泛存在於日常生活的各種行為中，你是否有「手機強迫症」的困擾？常忍不住一再檢查訊息？你是否發現自己的衝動購物，衝動飲食已經失控？想改卻改不了？

強迫與衝動行為也是眾多精神疾病的特徵，包括強迫症，成癮症，飲食障礙等。這類行為對藥物治療的反應不佳，患者接受心理治療的意願低落，成效也常不彰。正念的本質是覺察，透過注意力的訓練，讓我們可以跟慣性的思考，衝動與行為拉開距離，並透過對自我的疼惜與照顧，潛移默化的改變這個惡性循環。

本講座將概覽涵蓋強迫與衝動性行為的諸多精神疾病，呈現其治療困境，並探討正念改變這類行為的心理與神經科學機轉。我們也將透過案例討論，深入呈現運用正念為強迫症患者進行心理治療的轉折歷程。